Förbered hemmet för strömavbrott
Prova hur hushållet får ljus, information, mat, vatten och värme utan el.
Ett längre elavbrott kan också påverka vatten, värme och betalningar. Utgå från hushållets behov och prova lösningarna medan elen fungerar.
Ordna det hushållet behöver utan el
-
Kontrollera avbrottet och ta fram en lampa
Se om även omgivningen saknar el och läs elnätsföretagets störningsinformation om den går att nå. Använd ficklampa eller pannlampa för att röra er säkert. Felanmäl skadad utrustning eller misstänkta elfel och ta behörig hjälp. Reparera inte elinstallationen själv.
-
Säkra information och kontakt
Prova i förväg att hitta lokala P4 på en radio som fungerar utan elnätet. Spara viktiga nummer på papper, håll en powerbank laddad och bestäm hur ni når en närstående om apparna inte fungerar. Hämta lokala lägesbesked från elnätsföretag och kommun; sprid inte obekräftade avbrottsprognoser.
-
Ordna mat, vatten och värme
Ha rent vatten i lämpliga kärl och mat som ni brukar äta och som fungerar utan kyl eller elspis. Vid avbrott använder ni kylvaror först och öppnar frysen så lite som möjligt. Samla filtar och varma kläder. Använd aldrig kolgrill inomhus. Följ anvisningarna för utrustning och bränsle; välj mat som kan ätas direkt om ni saknar en säker matlagningsplats.
-
Utgå från en vanlig vecka
Räkna in barn, djur, hygien och sådant som en viss person är beroende av. MCF rekommenderar minst en veckas hemberedskap för alla som kan. Börja med vad som redan finns och komplettera stegvis. Den som behöver vardagsstöd bör i förväg fråga sin stöd- eller vårdkontakt hur ett avbrott hanteras; en generell prylista löser inte ett personligt hjälpbehov.
- Mat som kan ätas direkt
- Kräver mindre utrustning och kan passa lägenhet eller begränsad rörelseförmåga. Välj mat ni faktiskt kan och vill äta.
- Matlagning med lämpligt utekök
- Ger fler måltidsalternativ men kräver bränsle, säker plats och vana. Kontrollera utrustningens anvisningar innan behovet uppstår.
Börja med måltider som fungerar säkert hos er. Ett inköpt kök hjälper först när ni vet var och hur det får användas.
Fiktivt exempel: prova en kväll
Ett hushåll provar middagen utan elspis och använder radion. Maten fungerar, men konservöppnaren är elektrisk och radions batterier saknas. De kompletterar de två små sakerna och provar igen. Testet stänger inte av trygghetslarm, medicinsk utrustning eller annan viktig funktion.
Vad fungerar hemma utan el?
Du vet vad hushållet behöver första kvällen och vilka förberedelser som minskar beroendet av el och internet.
- Belysning och radio är provade utan vägguttag.
- Vatten och minst en måltid fungerar utan el.
- Särskilda behov och kontaktvägar är genomtänkta.
Om utrymmet är litet eller läget blir akut
Jag har liten budget eller lite plats. Hur börjar jag?
Utgå från en extra måltid, några vattenflaskor, fungerande lampa och ett sätt att få information. Bygg vidare när det går och diskutera praktiskt samarbete med grannar.
När ringer jag 112?
Vid akut fara för liv, brand eller annan nödsituation. Sök avbrottsprognos hos elnätsföretaget och lokal krisinformation hos kommunen.
Lokala besked och personliga hjälpbehov
- Följ lokala besked om vatten och annan service. Behörig fackperson bedömer elinstallation och reservkraft. Personliga vård- och stödbehov hanteras med rätt verksamhet före ett avbrott.
Källor och granskning
- Myndigheten för civilt försvar: Grunder i hemberedskap Källan kontrollerad 2026-11-05.
- Energimyndigheten: El-, gas- eller fjärrvärmeavbrott Källan kontrollerad 2026-11-05.
- Livsmedelsverket: Laga mat under ett elavbrott Källan kontrollerad 2026-11-05.
- Myndigheten för civilt försvar: Om det börjar brinna hemma Källan kontrollerad 2026-11-05.
- Energimyndigheten: Checklista – bra att ha hemma Källan kontrollerad 2026-11-05.
- Krisinformation.se: Sveriges Radios beredskapsuppdrag Källan kontrollerad 2026-11-05.
Arbetsutkast. SmartDNA:s sakgranskning återstår.